Cursussen

Vegan food avonden bij Yoga Vista

De vegan food avonden bij Yoga Vista zijn een feestje voor jong en oud. Kom langs voor een goedkope, gezonde en superlekkere maaltijd.

Je kunt je hiervoor opgeven via 0611335449 (Cecile). Kosten: €7,50

Vanaf 18:00-20:30 uur is de keuken open! Informatie over de volgende vegan food avond volgt.  

 

Verhalen bij het kampvuur

Er liggen nog steeds verhalen bij het kampvuur in het verschiet, er wordt nog gezocht naar een geschikte datum om elkaar te ontmoeten in het amfitheater op het terrein van de Scouting. Hierbij worden de deelnemers uitgenodigd om na een korte gezamenlijke meditatie naar elkaars verhalen te luisteren.

In veel culturen is dit iets heel vanzelfsprekends, in onze cultuur zijn we het een beetje verleerd om aandachtig naar elkaar te luisteren, elkaar te steunen, samen te lachen en van elkaar te leren.

Als één van de deelnemers inspiratie voelt om zijn of haar verhaal te vertellen, krijgt hij de ‘verhaalstok’ aangereikt en luisteren de anderen. Vragen stellen kan als de verteller pauzeert of is uitgepraat.

En als niemand inspiratie heeft, is er altijd een verhaal van Narada Muni, de ruimtereiziger!

Meer info volgt.

 

 

 

ONTSPANNINGS- en MEDITATIE CURSUS

Praktische cursus waarin je leert om op de juiste manier te ontspannen en te ademen, d.m.v. ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Er is ook aandacht voor een gezonde yoga leefstijl. Je oefent je in verschillende manieren van mediteren en ervaart de waarde ervan voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid.
Doel is om tot een voor jou passende, regelmatige beoefening van meditatie te komen in je dagelijks leven.

Meer informatie op aanvraag. Stuur een e-mail naar [email protected]  We nemen zo snel mogelijk contact met je op.

 

BABYMASSAGE

 

Leer je baby al vanaf 3 weken na de geboorte te masseren volgens de traditionele Indiase ‘Shantala Babymassage’ techniek. Je baby masseren is niet alleen ‘quality time’ voor jou en je kindje, het bevordert de immuniteit, doorbloeding, het gevoel van welbevinden, hechting, ontspanning én slaap van je baby. 

De cursus wordt persoonlijk afgestemd en bestaat uit drie lessen van 2 uur voor €120. Betaling op de eerste lesdag.

Locatie: Snoekenveen 125, Spijkenisse. Voor meer informatie/aanmelden: stuur een e-mail naar [email protected]  We nemen zo snel mogelijk contact met je op.

 

 

ZWANGERSCHAPSYOGA

De cursus is een goede voorbereiding op je moederschap en op een prettige zwangerschap en bevalling! De focus ligt op een ontspannen bekkenbodem en een flexibele en sterke rug. Maar ook ontspanning, bewustwording van het proces van de zwangerschap en contact met het kindje  in je buik zijn een onderdeel van de lessen. Inclusief een praktische en bijzondere les met je/een partner! De cursus wordt persoonlijk afgestemd en bestaat uit 8 lessen van 1,5 uur voor €175. Betaling op de eerste lesdag.

Locatie:  Snoekenveen 125, Spijkenisse. Wil je meer informatie/aanmelden? Stuur dan een e-mail naar [email protected]  We nemen zo snel mogelijk contact met je op.